Yüksek besin değeri içerir, özellikle beyin sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Sindirim sistemi sağlığının korunmasına yardımcı olan besinler içerir.

Çinko bakımından oldukça zengindir.

Zayıflamaya Yardımcı olur.

30 gram kabak çekirdeği günlük magnezyum ihtiyacının %20’sini tek başına karşılar.

Omega 3 yağ asitleri bakımından zengindir.

Demir minerali bakımından oldukça zengindir.

Uyku bozuklukları tedavisi için önerilen besinler arasında yer alıyor.